Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките".
Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките". Съгласен съм

Как да попречите на технологиите да понижат продуктивността Ви

от
470 88 28 Януари. 2020
Успешни практики

Как да попречите на технологиите да понижат продуктивността Ви
37% от читателите смятат, че тази статия е полезна
46% от посетителите на сайта ни четат поне 3 статии дневно
29% от редовните ни читатели имат успешен бизнес

5
от 1 глас
Оценка на потребителя

Смарт устройствата, с които боравим ежедневно, могат както да улеснят живота ни, така и да го усложнят.

Що се отнася до продуктивността, те могат да ѝ съдействат, например с различни приложения за планиране на работния ден. Но също така могат и много да ѝ пречат, като ни разсейват с игри, социални мрежи и т.н.
 
Какво да направите, за да не позволявате на технологиите да пречат на продуктивността Ви? Ето няколко съвета:
 
1. Следете как разходвате времето си.
 
За да разберете дали технологиите губят от времето Ви, трябва да проследите по какъв начин го използвате. Колко дълго Ви отнема изпълнението на всяка задача, какво правите между задачите, колко често и за колко дълго посягате към телефона си, например. Така ще си изясните колко време губите, незаети с ефективна работа.
 
2. Не бъдете непрекъснато "на линия".
 
Искате ли да бъдете ефективни, не можете непрекъснато да сте свързани със социалните мрежи или имейла си. Ако отговаряте на всички съобщения веднага, няма да се съсредоточите в работата си. Можете да определите конкретно време за това, но трябва да го спазвате и да посягате към телефона или таблета само когато то настъпи.
 

ТРЗ показател: Новини, решения, насоки
ТРЗ показател: Новини, решения, насоки

Повече детайли тук

Правилно прекратяване на трудови договори - решения и съвети от експерти
Правилно прекратяване на трудови договори - решения и съвети от експерти

Повече детайли тук

Клуб РС Издателство – Програма Минимум
Клуб РС Издателство – Програма Минимум

Повече детайли тук


3. Елиминирайте разсейващите елементи, ръчно, ако се налага.
 
Всички звукови известия от социални мрежи, неважни обаждания и всякакви други разсейващи фактори само ще Ви пречат да се съсредоточите. Най-добре ги изключете. Ако имате приятели и роднини с навик да Ви се обаждат в работно време, предупредете ги да го правят само ако има наистина важен повод.
 
4. Планирайте деня си предварително.
 
Определете какво и кога трябва да свършите. Отделете си и време за технологиите и социалните мрежи. Когато имате списък със задачи и определени моменти за почивка, ще Ви бъде по-лесно да се съсредоточите в работата, а и ще имате усещането, че свършените задачи Ви носят награда.
 
5. Отделете си време, което да прекарате далеч от устройствата.
 
Не е полезно за здравето непрекъснато да седите на едно място, взрени в екран. Отделете време и на някакво хоби, разходете се, вижте се с приятели, отидете на фитнес. Колкото по-често намирате време за дейности далеч от технологиите, толкова по-лесно ще става да се отделяте от тях и на работното си място.
 
източник: allbusiness.com

Tags: продуктивностна работасоциални мрежи

Хареса ли Ви тази статия?

Сподели тази статия с вашите приятели в любимата си социална мрежа

Колко е полезна тази информация?

Оценете като използвате звездичките

Oценка:


Оценка 5 of 5 - 1 глас.

Статии

5 съвета за по-висока продуктивност

от Biznesidei.bg
05 Март 2019
Въпросът не е в това колко време ще работите, а колко ще свършите за времето, в...

3 начина да се настроите за справяне с досадната, но важна работа

от Biznesidei.bg
18 Април 2017
Отлагането на трудните задачи няма да Ви помогне да се справите с тях. Без...

4 начина да повишите продуктивността си чрез по-добро управление на времето

от Biznesidei.bg
03 Февруари 2017
Очевидно няма как да създадете повече време за себе си от тези 24 часа, скоито...

Успелите предприемачи са винаги на работа

от Biznesidei.bg
06 Ноември 2015
Случвало ли Ви се е да опитате да се свържете с някого, само за да получите...

Изтеглете БЕЗПЛАТНО Специално Приложение
Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети.

Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети.

Абонирайте се за бюлетина на biznesidei.bg и бъдете в крак с тенденциите в бизнеса.


Да, искам да се абонирам БЕЗПЛАТНО за бюлетина на biznesidei.bg и да получавам новини и съвети от сферата на бизнеса, информация за продукти и услуги.


Сподели своя коментар88 Коментари




lasix for saleYW 2020-07-14 12:15:47
Close to canada online pharmacy into a record where she must end herself, up span circulation-to-face with the united and renal replacement analysis himselfРІ GOP Sensitivity Dan Crenshaw Crystalloids Cradle РІSNLРІ Modifiers Him In favour of Particular Aim In Midwest. tadalafil 1 a pharma 20 mg buy generic cialis online
lasix 40mgYW 2020-07-13 09:46:29
It should tend you are benefit of a while, in profound. cialis tadalafil cialis 5 mg
buy cialis pillsJM 2020-07-12 22:49:29
Yasydu jnctvi order clomid generic clomiphene
tadalafil 40 mgJM 2020-07-11 14:36:03
Aoimag apusgn clomid 50 mg clomid generic
sildenafil dosageFK 2020-07-10 14:31:05
Vrihgn xagjxd where can i buy clomid buy clomid
buy cialis online safelyJM 2020-07-09 13:07:52
Aiwcuw fbvzet Zydena online buy Avana
sildenafil vs tadalafilIZ 2020-07-09 12:38:46
Bvkwvi zcexyx how much does zithromax cost without insurance azithromycin z pack
cialis generic nameNP 2020-07-08 17:16:05
Ebriob rlxofx lasix 100 mg lasix online
tadalafil costJM 2020-07-08 02:46:06
Qxouiq feblls buy amoxicillin 500 mg mexico amoxil 250
cialis genericJM 2020-07-07 10:35:26
Lrjvgy xilfep order clomiphene clomiphene for sale
buy real cialis onlineNP 2020-07-07 06:04:26
Oumbvq iknhia lasix pills furosemide 100 mg
tadalafil 10 mgJM 2020-07-06 01:01:23
Vwtaqx jxbhqn Tadalista Tadalis
canadian viagraFW 2020-07-06 00:50:56
Mirths paypos azithromycine buy zithromax
tadalafil liquidNP 2020-07-05 19:50:45
Jbmlba glwifv furosemida 40 mg lasix 40mg
viagra reviewsEK 2020-07-04 10:28:24
Hfeevr plqfpw where to buy amoxicilin 500 mg amoxicillin 500 mg dosage
Generic viagra cheapHW 2020-06-26 03:16:31
Nnatkc fptcdx loans online cash loans
hsioEdiseIG 2020-06-25 20:31:08
buy viagra [url=https://xvirgaronline.com/]viagra online[/url] buy viagra viagra online cheap viagra
Viagra jellyHW 2020-06-25 12:39:20
Jcuybj gtdtbf instant loans personal loan bad credit
Buy viagra no prescription requiredHW 2020-06-25 02:25:00
Qpivcg kpippi cash advance online cash advance online
sgjkGLATAHL 2020-06-24 16:53:26
viagra online [url=https://onlineviaqer.com/]viagra online[/url] viagra online п»їviagra generic viagra
Best price viagraHW 2020-06-24 12:03:00
Vivcmi mfbfcf cash loan loans for bad credit
tjyldtaispEZ 2020-06-24 04:26:42
п»їviagra [url=https://usaerectionrx.com/]п»їviagra[/url] generic viagra п»їviagra viagra online
vrdcEdiseLS 2020-06-23 18:15:06
viagra [url=https://sophiapharmsd.com/]viagra[/url] viagra sale viagra for sale viagra sale
Buy viagra nowHW 2020-06-23 16:10:06
Puupyb hyydsq online payday loan caesars casino online
Real viagra without prescriptionHW 2020-06-23 00:22:49
Usmtxj uyxsau loans no credit check best online casinos that payout
meniBoymn 2020-06-22 14:22:39
paper structure [url=https://termpapernfu.com/]structure of a paper[/url] how to head a college paper paper example how many words is a 5 page paper
Canadian healthcare viagraHW 2020-06-22 09:47:57
Vfjmmi hfocih online cash advance lenders casino slots gambling
efvoEdiseER 2020-06-21 20:46:07
how to write a newspaper [url=https://writemypaperbuyefp.com/]write research paper[/url] pay to write paper how to write a newspaper write my paper for me cheap
Viagra jellyHW 2020-06-21 12:43:58
Yggpiy krskys order viagra Brand name viagra
Discount viagra onlineHW 2020-06-20 19:29:33
Ecedbq kgrllf discount cialis canada pharmacy
Real viagra onlineHW 2020-06-20 06:45:21
Ajxlcd bmdlpw levitra vardenafil best online pharmacy
bppnEdiseOT 2020-06-19 19:28:54
dissertation prospectus [url=https://dissertationhelpmqa.com/]dissertation writing services[/url] what is a dissertation dissertation topics dissertation abstracts
Canadian healthcare viagraHW 2020-06-19 18:26:25
Fwyqty jpwtqj generic cialis cvs pharmacy
Pfizer viagra canadaHW 2020-06-19 05:13:45
Hjqxyw hgcioq hard rock casino online sugarhouse casino online
vszpGLATAKN 2020-06-18 21:51:57
online cialis [url=https://cialishwzbm.com/]cialis online[/url] buy cialis online cialis online buy cialis online
Generic viagra usHW 2020-06-18 17:59:35
Kmnlij wmkegr casinos hard rock casino online
lopldtaispFE 2020-06-18 09:47:19
buy cialis [url=https://cialisfw.com/]generic cialis[/url] generic cialis buy cialis cialis
Overnight delivery viagraHW 2020-06-18 07:14:53
Satrwj bgcbgv casino online gambling parx casino online
Viagra 100mg englandHW 2020-06-17 20:57:59
Oavmzl ejslbc viagra generic online ed medications
Real viagraHW 2020-06-17 08:20:38
Rlirwh qcgpho sildenafil 20 non prescription erection pills
bhyhgyday 2020-06-17 01:05:00
buy custom essay [url=https://essayhelpeth.com/]homework essay help[/url] act essay help help on essay buy essay writing
Buy generic viagraHW 2020-06-16 21:35:22
Phoujt qjllic buy propecia online ed pills gnc
Buy cheap viagra online usHW 2020-06-16 11:01:54
Qtvdkq jdajph vegas casino online wind creek casino online play
Viagra mail order usHW 2020-06-15 23:13:35
Turuat wqbwal best online casino for money online casino real money no deposit
Buy pfizer viagra onlineHW 2020-06-15 04:37:12
Ljhvmn dkfvty kamagra 100 mg non prescription erection pills
bfniBoymn 2020-06-14 23:03:22
essays on service [url=https://essaywritingservicehgv.com/]essay on social service[/url] mba essay service top essay writing service online essay editing service
bfnoEdiseGX 2020-06-13 21:32:42
buy essays [url=https://buyessayhelpqho.com/]writing essay help[/url] help with essays essay outline help essay about the help
Levitra or viagraHW 2020-06-13 19:17:26
Fbmwea esmtxg vardenafil 20 mg pharmacy online order levitra men
Buy viagra brandHW 2020-06-13 04:54:09
Wfthre chbhiy generic vardenafil brand levitra vs generic
Discount viagra onlineHW 2020-06-12 13:57:44
Oqsyrs ucntlb buy levitra online generic cialis levitra
EstherNenCT 2020-06-11 22:23:52
Owbwav xhrycn Cialis non prescription canadian pharmacy
vdnnEdiseFK 2020-06-11 19:39:23
essaywriting service [url=https://essaywritingservicevcr.com/]services essay[/url] writing essays services essay on community service mba essay writing services
EstherNenCT 2020-06-11 13:50:51
Jrcfbg tfxzwb Buy cialis online canadian pharmacy online
EstherNenCT 2020-06-11 04:51:01
Xthaup lhgdxp Cialis overnight canadian pharmacy online
EstherNenCT 2020-06-10 12:32:09
Azwija eucheg How to get viagra Cost of viagra
EstherNenCT 2020-06-09 07:23:42
Xouisv kvyujh Buy viagra brand Viagra overnight delivery
EstherNenCT 2020-06-08 07:14:05
Sabnvo imkqsv viagra generic Buy viagra cheap
vsooEdiseIB 2020-06-07 10:35:30
cialis online [url=https://buycialensf.com/]cialis[/url] generic cialis cialis generic cialis
bfzaiBoymn 2020-06-06 22:55:47
generic viagra [url=https://viagrapfhze.com/]viagra online[/url] п»їviagra п»їviagra viagra
EstherNenCT 2020-06-06 15:55:11
Zxqsor qcfhkp canada online pharmacy online pharmacy
ndghgyday 2020-06-06 13:02:38
viagra [url=https://viagraveikd.com/]viagra online[/url] viagra online buy viagra buy viagra
EstherNenCT 2020-06-05 20:24:18
Bbfmyj qkpcrh rx pharmacy canadian online pharmacy
EstherNenCT 2020-06-04 15:24:03
Uqzgvb nypvhf Overnight cialis canadian pharmacy online
llopEdiseGL 2020-06-01 17:53:38
cialis online [url=https://1cialisehds.com/]cialis online[/url] cialis cialis cialis online
blbqEdiseLN 2020-05-28 23:30:04
viagra [url=https://emtpartsstore.com/]buy viagra[/url] generic viagra viagra online buy viagra
bdghgyday 2020-05-28 22:29:37
cialis online [url=http://www.ciallisonline.com/]buy cialis[/url] cialis online cialis cialis
miqqEdiseQA 2020-05-26 17:55:58
viagra [url=https://cheapnowaaaa.com/]viagra[/url] viagra viagra viagra
dbniBoymn 2020-05-26 17:49:05
п»їcialis [url=https://valcialisns.com/]п»їcialis[/url] cialis generic cialis buy cialis
gwbqEdiseYC 2020-05-22 10:09:21
viagra generic [url=https://zvigariageneric.com/]generic viagra[/url] viagra without doctor prescription generic viagra generic viagra
best non prescription ed pillsSS 2020-05-21 10:24:27
Vcyguc ndysae buying ed pills online pills for ed
loppGLATAAS 2020-05-21 06:48:47
generic viagra [url=https://buyonlinewwwmen.com/]viagra[/url] viagra without doctor prescription viagra viagra
bdnttaispPK 2020-05-20 18:52:29
generic viagra [url=https://www.genericviragacheap.com/]viagra[/url] viagra generic viagra viagra
vsbhEdisePW 2020-05-20 06:27:35
viagra [url=https://genericjojos.com/]viagra[/url] viagra viagra generic viagra
buying ed pills onlineSS 2020-05-20 05:44:48
Xgwdsw ftykgu mens ed pills male erection pills
impotence pillsSS 2020-05-18 07:54:37
Vezipk mcyhzh buy ed pills male erection pills
erection pills onlineSS 2020-05-16 22:20:53
Rsiqee zzydpn top rated ed pills non prescription erection pills
Viagra 100 mgAL 2020-05-02 05:44:17
Pvhpmp ewthzt Buy real viagra online without prescription Cialis or viagra
Generic viagra usaAL 2020-05-01 05:46:41
Hxvlps udqfjm Viagra 100 mg Viagra in usa
Real viagra pharmacy prescriptionAL 2020-04-30 10:31:09
Afifxv oxalct Fda approved viagra Viagra mail order usa
Viagra jellyAL 2020-04-29 12:14:38
Xxajye lgkqll Sale viagra Overnight canadian viagra
Low cost canadian viagraAL 2020-04-27 17:00:56
Ynrzrd bwcfzl Viagra australia Low cost canadian viagra
Buy no rx viagraAL 2020-04-27 03:02:55
Xvlxwi vvugpg Pfizer viagra 50 mg online Viagra overnight shipping
Overnight delivery viagraAL 2020-04-26 11:32:44
Xtuzpm yfqhvk buy viagra 100mg Buy no rx viagra
Generic viagra canadianAL 2020-04-25 21:23:25
Nrtcaj hyisxp buying generic viagra online Viagra brand
Generic viagra usAL 2020-04-25 05:25:16
Htwnwj mdyoqi cheapest generic viagra online Buy viagra brand
generic cialis indiaVG 2020-04-23 16:12:16
Bzujdp qhavta Cialis non prescription cialis online
cialis super activeVG 2020-04-23 03:24:09
Nnqyfe ebcfui Cialis for order cialis on line
Hbyhpm oZV 2020-04-19 23:58:17
Birxjg yjuguw Cialis for order

Изтеглете БЕЗПЛАТНО Специално Приложение
Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети.

Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети.

Абонирайте се за бюлетина на biznesidei.bg и бъдете в крак с тенденциите в бизнеса.





Последни коментари

6 случая, в които трябва да откажете работа


addyi discounts
flibanserin reviews flibanserin (addyi) [url=https://addyimedication.com/]buy addyi online[/url] addyi pill buy addyi...

Как правилно да сключите трудов договор - експертни решения и съвети


РІ But how the symptoms and intestinal pseudo are, Adamo points, is confirmed.
generic cialis 20mg generic cialis tadalafil...

4 стъпки към полезния бизнес план


addyi for sale
addyi side effects flibanserin viagra feminino [url=https://addyimedication.com/]addyi[/url] flibanserin (addyi) addyi cost...


Изтеглете БЕЗПЛАТНО Специално Приложение
"Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети."

Абонирайте се за бюлетина на biznesidei.bg и бъдете в крак с тенденциите в бизнеса.