Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките".
Този сайт използва т.нар. бисквитки (Cookies), съгласно разпоредбите на Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент и на Съвета, за да Ви осигури най-функционалното посещение на нашия сайт. "Бисквитките" ни помагат да подобряваме съдържанието на сайта, като Ви даваме персонализирано и много по-бързо онлайн изживяване. Те се използват само от нашия сайт и нашите доверени партньори. Кликнете ТУК за подробности относно правилата за "бисквитките". Съгласен съм

3 ползи от излизането от офиса

от
6229 0 29 Септември. 2016
Предприемачество

3 ползи от излизането от офиса
61% от читателите смятат, че тази статия е полезна
38% от посетителите на сайта ни четат поне 3 статии дневно
41% от редовните ни читатели имат успешен бизнес

5
от 1 глас
Оценка на потребителя

Когато управлявате бизнес, трябва да мислите ясно, да учите бързо и да откривате решения за проблемите, пред които ще се изправите. Вероятно се справяте много добре с всичко това, но със сигурност може още.

Повечето хора смятат, че да седят на бюро в продължение на часове им позволява да свършат много работа. Определено живеем в култура, която изисква все повече и повече време, отделяно на професионалния живот. За жалост обаче дългото работене и прдуктивното такова са две различни неща. 
 
За Вашето здраве е много по-добре от време на време да станете от бюрото. За менталното Ви състояние - също.
 
Ето как точно отдръпването от работното място помага на умственото Ви състояние:
 
1. Мислите по-ясно.
 
Колкото повече се движите през деня, толкова по-фокусирани и съсредоточени сте. Защо? Защото увеличавате циркулацията на кръвта - чрез нея на хранителните вещества и кислорода - към мозъка. Ето защо е важно от време на време да се движите.
 
Достатъчно е да излезете от стаята, да изкачите няколко стъпала или да направите кратка обиколка около офиса. Можете дори да си изберете малко по-далечно място за обед или да си отделяте десетина минути за кратка разходка. Ще откриете, че това повишава съсредоточеността Ви и прочиства мисълта Ви.
 
2. Учите по-бързо

Клуб РС Издателство – Програма Минимум
Клуб РС Издателство – Програма Минимум

Повече детайли тук

Клуб РС Издателство – Програма Максимум
Клуб РС Издателство – Програма Максимум

Повече детайли тук

ТРЗ показател: Новини, решения, насоки - абонамент
ТРЗ показател: Новини, решения, насоки - абонамент

Повече детайли тук


 
Нашите умове учат по-бързо и са по-възприемчиви, когато не неглижираме важността на движението. Активността на тялото естествено повлиява на активността на ума.
 
Проучвания сред лица, занимаващи се с йога по 20 минути на ден, показват че умствената функция се засилва при наличие на физическа активност. Чрез нея се увеличава процесът на възприемане на информацията, акуратността на ученето и актуализирането на вече възприета информация.
 
3. Увеличавате креативността си.
 
Упражненията увеличават креативността, защото намаляват стреса, страха и чувството за тревожност, които имат негативно влияние върху уменията на мозъка да си представя нови възможности. Ще Ви е по-трудно да се справите с проблемите, да премислите презентации, кампании и събития, докато се стресирате за резултатите от тях. Когато се справите със стреса, мозъкът Ви работи по-ясно и по-ефективно. Оказва се, че ходенето е сред дейностите, които помагат най-много за отпускането и освобождаването от тревожността.

 
източник: entrepreneur.com

Tags: на работапродуктивносткреативни идеи

Хареса ли Ви тази статия?

Сподели тази статия с вашите приятели в любимата си социална мрежа

Колко е полезна тази информация?

Оценете като използвате звездичките

Oценка:


Оценка 5 of 5 - 1 глас.

Статии

Земеделско счетоводство и ТРЗ - 1 ръководство за правилна работа

от Biznesidei.bg
27 Ноември 2018
Всеки се нуждае от храна, затова не е изненадващо, че земеделието си остава...

Най-умното, което предприемачът може да направи, се случва преди напускане на работа

от Biznesidei.bg
04 Октомври 2017
Имате нужда от пари, енергия и страхотна идея, за да стартирате бизнес. Но...

3 настолни игри, полезни на предприемача у Вас

от Biznesidei.bg
14 Септември 2021
Игрите не са просто за забавление. Те ни предизвикват, карат ни да мислим ходове...

Имате малък бизнес. Предлагат Ви страхотна високоплатена длъжност. Ами сега?

от Biznesidei.bg
03 Юни 2021
Представете си следната ситуация: Стартирали сте собствен бизнес. Решили сте се...

Изтеглете БЕЗПЛАТНО Специално Приложение
Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети.

Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети.

Абонирайте се за бюлетина на biznesidei.bg и бъдете в крак с тенденциите в бизнеса.


Да, искам да се абонирам БЕЗПЛАТНО за бюлетина на biznesidei.bg и да получавам новини и съвети от сферата на бизнеса, информация за продукти и услуги.


Сподели своя коментар0 Коментари





Изтеглете БЕЗПЛАТНО Специално Приложение
Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети.

Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети.

Абонирайте се за бюлетина на biznesidei.bg и бъдете в крак с тенденциите в бизнеса.





Последни коментари



Изтеглете БЕЗПЛАТНО Специално Приложение
"Успех в старта и управлението на бизнеса: практически съвети."

Абонирайте се за бюлетина на biznesidei.bg и бъдете в крак с тенденциите в бизнеса.